Birisi size sadece üç gün boyunca meyve suyunda yaşayabileceğinizi ve hala işe yaradığını söylemişse, muhtemelen onlara inanmazsınız. Kesinlikle yapmadım - üç günlük bir meyve suyu ile birlikte Suyu Ustası, Jason Vale. Kurs, gerçekleşti Champneys Forest Mere, Pazar günü başladı, bu bana Cuma ve Cumartesi günleri tokat yemeklerle hazırlamak için bolca zaman verdi. Aldığımda ChampneysBen, ilk elma suyu - elma, salatalık, kereviz ve ıspanak - malzemeler tarafından şaşırdı ve gölet pislik gibi tadı endişe, ama o kadar da kötü değildi. Bir buçuk saatimi öldürmek ve yemeğimi aklımdan çıkarmak için bir şeyler aramak için üç buçuk saat sonra otelin spor salonundan ve kapalı havuzdan faydalandım. Önümüzdeki birkaç gün içinde pancar, elma, ananas, limon ve sudan yapılmış olası olmayan sondajlar yaptım (H2O Detoks); elma, ıspanak, pancar, salatalık, maydanoz ve avokado (Detoksun Ötesinde); ve elma, limon, salatalık, kereviz, zencefil (Rüya gibi Detoks). Tariflerin çoğunda hala şüpheliydim ama hepsinden keyif aldığımı söylemeliyim. Ve aç hissetmeme rağmen, aynı zamanda enerji hissettim ve ikinci günde yaklaşık 12 saatlik bir egzersiz için 12 km koşusu ve bir dizi jimnastik dersi yaptım. Gıda içermeyen meyve suyu besteleri açıkçası beni yavaşlatmıyordu - ayrıca yapacak başka bir şey yoktu. Göre Suyu Ustası JasonEgzersiz yaparken bile çok iyi hissetmemin sebebi, meyve ve sebzenin size çok miktarda besin ve çeşitlilik vermesi ve vücudunuzu hemen beslemesidir. Çok az sindirim süreci söz konusudur, bu da vücudunuzun enerjiyi, yiyecekleri sindirmek yerine aktivitenizi beslemek için kullanabileceği anlamına gelir. Kurstaki çoğumuz üç gün boyunca kilo kaybettik ama bir adam maraton koşucusu üç kişi kaybetti. Kilo vermek için orada değildim, ama vücudumun içine giren normal döküntüden enerjilenmiş ve temizlenmiş hissetmeye başladım - bu kesinlikle üç gün harcanmıştı. Öyle ki, aslında, dersten sonra bir meyve sıkacağı için yatırım yaptım - Philips Geniş Oluklu Alüminyum Sıkacağı HR1861 - ve her zamanki gevrek kahvaltımı değiştirdim. turbo şarj cihazı' Meyve suyu. Bu, ananas, kereviz, salatalık, ıspanak yaprakları, kireç ve avokado ile harmanlanmış ot gibi görünen yeşil bir çamur elde etmek için karıştırır, ama suyu cennetten gelen manna gibi tadıp öğlen yemeğine kadar dolu tutar.
Lezzetli sağlık artırıcı smoothies bir sürü için, smoothie bölümünü kontrol edin MF web sitesi.
