Bazen, kötü bir kırılma acı bir eski ile çirkin çatışmalara yol açabilir. Soğukluğunu kaybetmeden psikozla başa çıkmak için bu 8 yolu kullan.
Ayrılmak bazen temiz ve hızlı olabilir, ama sonra, avınız sizi bir av bıçağıyla kovalamaya karar verirken, sürekli olarak omzunuzun üzerinden bakmanızı engelleyen dağınık kırılmalar vardır.
İnsanların kırılmasının pek çok nedeni vardır ve bu sebepler, eski ile olan ilişkinizin türünü sıklıkla ortaya çıkarabilir.
Eğer sebepler karşılıklı ve adil bir şekilde karmaşık değilse, siz ve eski sevgiliniz, ayrı hayatlara devam edin. Öte yandan, eğer ayrılık karşılıklı değilse ya da bir dereceye kadar aldatma, acı ya da tacizle ilgiliyse, eski sevgilinizin sizi yalnız bırakmaya hevesli olmayacağını düşünebilirsiniz.
Bir psikopatla başa çıkmanın 8 yolu
Eski bir psikopatın yüzünden mi? Eskiliğinizden kaynaklanan tehditler yüzünden esenliğinizden mi korkuyorsunuz? İntikam almak ve intikam peşinde koşmak mı istiyorsun? Derin bir nefes alın, rahatlayın ve eski bir düşmanla başa çıkmak için en etkili yollardan bazılarını okuyun. [Oku: deli eski olmak ve intikam almak için 12 sinsi yolu!]
# 1 Ne istediklerini anlayın. Küfür yüklü bir e-posta ya da metinleri incelemeniz gerekebilir, ancak oralarda bir yerde sizin ex'inizin gerçekten ne istediği hakkında bir ipucu bulacaksınız. Çoğu zaman, sizinle tekrar bir araya gelmek istiyorlar, ve siz onları reddederseniz, sizi nezaketle cezbedecek ve öfkeyle geri çekeceklerdir.
Mutabakat niyetiniz olmadığını açıkça belirtmeniz gerekir. Bu karışık mesajlar anlamına gelmez, “bir gün” ile uzlaşma vaadinde bulunmaz ve kesinlikle seks değildir! Herhangi bir şey varsa, iletişim kuralı oluşturmayı düşünmek bile isteyebilirsiniz. [Okuma: iletişim kuralı kuralının bir ex ile başa çıkmanın en iyi yolu olmasının 14 nedeni]
Bununla birlikte, tüm eski sevgilerinizin sizin için bir özür kaynağı olduğu durumlar vardır. Size yanlış bir şey yaptığınızı ve onları incittiğiniz için üzgün olduğunuzu kabul etmenizi isteyebilir. Eğer öfkenizi arkandan çıkarmak için gereken şey buysa, onu şımartın. Gururunu azalt ve samimi bir özür yaz. Bu onların iyileşmelerini ve öfkelerini daha iyi yönetmeyi öğrenmeleri için yeterli olabileceğine şaşırabilirsiniz.
# 2 Ateşle yangına karşı direnmeye karşı koy. Acı verici kelimelerin sizi çok zorladığı ve eski sevgilinizle geri çekilmeye eğilimli olduğunuz bir nokta geliyor. Baştan çıkarıcı olunca, bilgisayardan veya telefonunuzdan veya eski cihazınızın hangi cihazla temas kurup birkaç derin nefes almasını sağlayın. Kendi ilacınızı tatlandırmak ve tatmanızı sağlamak, onların seviyesine inmek anlamına geliyor.
Geçmişinizle ilgili söylentileri yaymaya başlamak veya e-postalarından birine eşit derecede telaşlı bir cevap yazmak kolaydır. Ama bunun gerçekten döngüyü bitireceğini düşünüyor musun? Bir şey varsa, sadece ateş yakacak! Bunun yerine, provokasyonu göz ardı ederek ya da olabildiğince kibarca cevap vererek ahlaki yüksek zemini kazanmaya çalışın * eğer bir cevap gerçekten gerekli ise *.
# 3 Yemini tanımayı öğrenin. Eski sevgiliniz görmezden geldikten sonra, dikkatinizi çekmenin başka yollarını formüle etmeye başlayabilir. Bunu yapmanın bir yolu, söyleyeceklerine dikkat etmeniz için yem kullanmaktır. Bir şeyi merak ettirmek için cliffhangers'ı kullanabilirler.
Mesela, yaptığın bir şeyi öğrendiğini söyleyebilir. Senin merhametli tarafına ulaşmak için sahte bir acil durum kullanabilir. Kendine zarar verme, hatta intihar tehditleri gibi duygusal şantajları bile kullanabilmenizi sağlayabilir.
Her halükarda, eski ifadenizin ne söylediğine cevabınızı verebilecek kadar acil olup olmadığını düşünmek için kendinize bir an verin. Eğer bu bir acil durum veya kendine zarar verme tehdidi ise, polisleri sizden daha fazla yardım edeceği için arayın. Eğer senin hakkında bir şey bulduğunu söylerse, paranoyak olmaz. Elde ettiği her şey düşündüğünüz kadar kötü olmayabilir ve bu ihtimaller sizi sadece sizi sakladığınızı açığa vurmak için kandırmaya çalışıyor. Eğer söylediği şey bir tehdit gibi geliyorsa, polisleri aramaktan çekinmeyin!
# 4 Eski çıkışınızın olduğu yerden uzak durun. Dünyadaki en sevdiğiniz yer olsa bile, gerçekten öfkeli bir kadına koşmayı riske atmak ister misiniz? Eğer sizi ilgilendiren bir sahne yaparsa, sorun çıkarmak için bu yerden yasaklanmış olabilirsiniz! Ayrıca, onlardan aldığınız her şey bir ekranda mesajlarsa, eski sevgilinizi görmezden gelmek daha kolaydır. Onları orada görürlerse, gözlerini sararlarsa ve ayrılmanızın her kirli detayını dinlemeyi umursayanlara yayınlarsa, onları görmezden gelmek daha zor olabilir.
Eğer işyerinizin okul veya iş veya okul gibi nedenlerle dışarıda kaldığı yerlerden kaçınmanızın bir yolu yoksa, bazı güvenlik önlemlerini aklınızda bulundurun.
Çocuğunuzun, aniden çalılıklardan dışarı atması ve size saldırması durumunda çevrenizdeki insanların olduğundan emin olun. Geceleri, güvenlik görevlileri veya güvenlik kameraları olan ticari kuruluşların yakınında iyi aydınlatılmış alanlarda yürüyün. Mümkünse, kendinizi korumak için bir arkadaş ya da en azından bir miktar biber gazı getirin. [Oku: senin eski çarptığında ne yapmalıyım]
# 5 Mutlaka gerekli olmadıkça asla eski ile buluşmayın. Bazı durumlarda, ex ile buluşmaktan kaçınılamaz. Genellikle, bu durum bölünme ile ilgili çocuk veya ortak mülkiyet olduğunda ortaya çıkar.
Eski sevgilinizle buluştuğunuzda, her zaman bir çok tanığın bulunduğu kalabalık bir alanda yaptığınızdan emin olun.Bu, eski sevgilinizin kamuya açık bir şekilde yayılmasını engellemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, güvenliğinizi sağlamak için sizinle yakın bir arkadaşınızı yanınıza getirmek isteyebilirsiniz.
# 6 Güvenmek için yakın arkadaşları veya aileleri var. Birisi senin hakkında gerçekten korkunç şeyler yüklediğinde, omuzlarında büyük bir ağırlık olabilir. Yakın arkadaş ya da aile üyesi gibi güvendiğiniz birine boşaltma yapmanız gerekir. Yükünü tek başına taşımak zorunda değilsin, seni önemseyen ve sana yardım etmek isteyen insanlar var.
Ayrıca, sevdiklerinize bununla ilgili konuşmak, onlara ex'inizin size ulaşması için de yaklaşılabileceği konusunda uyarıda bulunuyor. Sözünüzü eski sevgilinizle karşı karşıya getirdiğinizde, bu sizin güvenceye aldığınız kişiler sizi destekleyebilir ve size savaşmaya devam etme gücü verebilir.
# 7 Her şeyi belgeleyin. Yasalar devreye girdiğinde, taraflarında daha fazla kanıt bulunan kişi kesinlikle kazanırdı. Mümkün olduğunca, kısa mesajınızı ve e-postalarınızı yazmak için eski kişiyle iletişiminizi sınırlayın. Eski telefonunuz çağıyorsa, aramaları kaydedin veya belgeleme amacıyla sesli postaya koyun. Eski ifadelerinizin mahkemeye çıkmayacağı anekdot hikayeleri, ancak kanıtlanmış kanıt kesinlikle kabul edilebilir.
# 8 Nefretin seni tüketmesine izin verme. Eskiliğinizden aldığınız tüm olumsuzluklarla birlikte, hayatınızın nefret ve acılıkla dolu olduğunu hissedebilirsiniz. Ama bu çılgın kişinin hayatının geri kalanını yaşamak istediğin şekilde yönetmesine izin verme. Elbette, şu an zor bir zaman, ama şu anki olumsuz duygularınız tarafından tüketilmenize izin vermek, sadece sizin ilerlemenizi zorlaştıracaktır. [Oku: Eskiden sana karşı olan duyguların daha iyi bir hayattan geri mi geliyor?]
Ne zaman yapabilirseniz, eski düşüncelerinizi zihninizden zorlamaya çalışın. Hayatın daha parlak tarafına odaklanın. Sevdiğiniz bir etkinliği bulun. Seni önemseyen kişilerin şirketini paylaş. Bunun da geçeceğini ve bir gün bu çileğin sizi daha güçlü bir insan yaptığını anlayacağınızı hatırlatın.
[Oku: Kalıcı bir çıkışı tamamen engellemenin 7 yolu]
Bir psiko ile uğraşmak kolay değildir çünkü istedikleri şey, duygusal veya fiziksel olarak size eziyet etmektir. Fakat bu 8 yolu kullanarak, seviyelerine inmeden veya dağınık bir duruma yakalanmadan bir stand yapabilirsiniz.
