Birinin seninle konuşması kolay değil. Ancak açık iletişim ilişkilerde hayati öneme sahiptir. İşte yardımcı olabilecek bazı iletişim teknikleri.
İletişimin bir ilişkide ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuz. O olmadan ilişkiniz uzun sürmez. İlişkinizin işe yaraması için gerekli iletişim tekniklerinden yoksun olmanıza bağlı olarak, birçok farklı probleminiz olacaktır. Neyse ki, bu yöntemler öğrenilebilir.
Ama çaba harcamadan olmayacak. İlişkiler zor bir iştir ve bu çalışmaların çoğu iletişimde. Birbirinizle konuşmak için çalışmaya istekli olmalısınız. Bu aynı zamanda, daha fazla yatak ihtiyacına ya da umursamadığınızı hissetme ihtiyacına olduğu gibi, zor şeyleri tartışmak anlamına da gelir.
Kötü iletişim nedeniyle çok fazla ilişki sona eriyor
Ve bunun en kötü yanı, önlenebilir olması gerçeğidir. İlişkilerdeki kötü iletişim düzeltilebilir. Gerçekten orada oturmak zorunda değilsiniz ve sadece oturup ve birbirinizle konuşarak çözülebilecek pek çok sorunla uğraşmanız gerekmiyor.
Sorunlarınız hakkında konuşmazsanız, sadece yığılırlar. Ve halının altına süpürdüğün daha fazla mesele, onların üstünde daha fazla yolculuk yapacaksın. Bu sorunları belirli bir noktadan sonra taşıyamazsınız ve ilişki ekşi olduğunda. [Oku: 9 bilinçaltında ilişkinizi sonlandırmak istediğiniz işaretler]
Ortağınızı açmak için gerçekten iletişim kurabileceğiniz iletişim teknikleri
Bazen iletişim eksikliği sadece senin suçun değil. Dürüst olmak gerekirse, bir konuşma yapmak iki tane alır. Ancak bazen bir kişi topu diğer tarafa çekmek için biraz daha zorlaştırabilir.
Diğer önemli kişileriniz açılmazsa sorun olur. Sonunda sorunlarından bahsetmek için kullanabileceğiniz bazı iletişim teknikleri.
# 1 Asla suçlama yapmayın. Tartışmaya bu tarz bir tavırla girerseniz, çabucak kavgaya dönüşür. Birisi tartışırken, saldırıya uğradıklarını hissediyorlar. Ortağınızı bir şeyler yapmak istediğiniz her seferinde saldırıya uğratırsanız, hiçbir zaman bir yere varamazsınız.
Bir şey için suçlanıyormuş gibi hissettikleri insanlar hemen savunmaya geçerler. Bu, herhangi bir şeyden konuşamayacağınız anlamına gelir çünkü kendilerini incitmek için kendilerini kapatacaklardır. Sakin ol ve çok daha iyi bir konuşma yapacaksın. [Oku: Kurban çalmanın 9 yolu hayatını daha da kötüleştiriyor]
# 2 Nasıl hissettiğiniz ile başlayın. Partnerinizin gerçekten dikkat etmesini istiyorsanız, konuşmayı nasıl hissettiğinizle başlatın. Bu en önemli iletişim tekniklerinden biridir ve çok önemlidir, çünkü eğer onların hatalarına hemen başlarsanız, dinlemeyi bırakırlar.
Kimse yanlış yaptıkları her şeyi duymak istemez. Ancak, nasıl üzüldüğünüzü söylerseniz, nedenini dinlemek isterler. Seni önemsiyorlar. Bu sizin mutluluğunuzu önemsedikleri anlamına gelir ve eğer mutlu değilseniz, nedenini bilmek isterler.
# 3 Düzenli bir şey yap. Sadece birbirinizle konuşma alışkanlığına girin. Bunu gerçekten yapmak zorundasın. Her gün, otur ve günün hakkında konuş. O zaman sahip olabileceğiniz sorunları tartışın. İlk başta garip görünebilir, ama sen asıyorsun.
Hatta bir soru sorduğunuzda sizi nasıl rahatlattıkları hakkında biraz şaka yaptığınızı bile söyleyebilirsin. Küçük şeyler bile tartışılmalı ve eğer ilişkinizin düzenli bir parçası haline gelirseniz, ortağınız bir süre sonra otomatik olarak açılacaktır. [Oku: ilişkinizi berbat edebilirsiniz 16 aptal kötü alışkanlıklar]
# 4 Bir çok soru sorun. Kendi başınıza size açılmamış başka bir önemli iseniz, soruları kullanmanız gerekir. Sadece birçoğunu sorun. Günlerini sorup biraz daha derine inerek başlayabilirsin.
İlişkilerinde mutlu olup olmadıklarını sorun. Seks hayatın hakkında ne düşündüklerini konuş. İlk önce isterlerse konuşmaları daha kolay olur. Ayrıca, ne yaptığınızı anladıklarında, faydalı bulduğunuz bir sürü bilgiyi çoktan bitirmiş olacaklar.
# 5 Tonunuzu koruyun. Sert bir ton olmadan mutsuz olduğunuz hakkında ciddi konuşmalar yapabilirsiniz. Kalan sakin ve hatta mutlu, partnerinizin daha fazla konuşmasını sağlamanıza yardımcı olacaktır.
İyi bir ruh halindeyken, konuya varsa bile ciddi bir şey hissetmezler. Bu yoldan dürüst bir yanıt alma olasılığınız daha yüksektir. Ton ışığını koruyun ve çok daha fazla şansınız olacak. [Oku: Gerçekten sizi bağlayabilmeniz için birisinin size nasıl açılacağı]
# 6 Dürüst ol. Sadece işleri açık ve dürüst tutun. Eşinizin sizinle konuşmasını sağlamak için yalan söyleme. Eğer nasıl hissettiğiniz ve ne hakkında konuşmak istediğiniz hakkında konuşursanız, yalan söylemiş olmanızdan daha minnettar olurlar. Ayrıca, açık ve dürüst olursanız, aynı olma gerekliliğini hissedeceklerdir.
# 7 Güvenlik açıklarınızı paylaşın. Bir ilişkide savunmasız kalmalısınız. Kendinizi açmak, iş ortağının bunu yapmanın uygun olmadığını görmesine yardımcı olur. Birbirine daha çok yaklaşır ve daha fazla bağ kurarsanız, birbirinize daha çok açılırsınız.
Bu nedenle, savunmasız olmanın en iyi iletişim tekniklerinden birini uygulayarak eşinize yardımcı olabilirsiniz. İlişkilerinden korktuğunuz veya genel olarak korktuğunuz şeyler hakkında konuşun. Nasıl hissettiklerini size nasıl göstereceklerini göreceksiniz. [Oku: Açık ve savunmasız olmak için 12 harika neden]
# 8 Anladıklarını sorun. İletişiminizin etkili olduğundan emin olmak istiyorsanız, nereden geldiğini anlayın. Çoğu zaman, ortağınız bunu bile alamayabilir ancak yine de kabul eder.
Anladıklarını sorarsanız, size dürüst bir cevap verme olasılığı daha yüksektir. Hayır diyebilirler. Bu, yalnızca bazı şeyleri açıklarken daha spesifik olmanız gerektiğini size söylemez, size ulaştıklarından emin olmak için zaman ayırmanızı sağlar.
# 9 Meşgul olduklarında konuşmaya çalışmayın. Eğer meşgul veya geç kalıyorlarsa ya da oturup bir şeyler tartışmak için iyi bir yerde değillerse, denemeyin. Hassas konular hakkında yanlış zamanda konuşmaya çalıştığınızda bir çok sorun ortaya çıkar. Önce sakinleştiğinden ve rahatladıklarından emin olun. [Oku: Yastık nedir ve nasıl daha iyi hale getirebilirsiniz?]
# 10 Bunu etkili hale getirmek zaman alacağını bilin. Hemen olmayacak. Şimdi iletişimde iyi değilseniz, bunun için çalışmak zorundasınız. Harika olan şey bu irade iyileşmek. Her gün bunun üzerinde çalışmalı ve eşinizin sizinle çalışmaya hazır olduğundan emin olmalısınız.
[Oku: İlişkilerdeki etkili iletişim için bir rehber]
Eşinizle konuşmak ve ilişkilerinizi tartışmak gerçekten önemlidir. Bazı iletişim tekniklerine sahip olmakla birlikte, kılıfınız sadece işlemi kolaylaştırır.
