Kötüye kullanım hissini bırakan korkunç bir ilişkide kaldığınızı düşünüyorsanız, bu, kötü niyetli bir ilişkiden nasıl kurtulacağınızdır.
Kötü niyetli bir ilişki içinde olmak, başa çıkmak için kafa karıştırıcı bir şey olabilir. İlk olarak, devam edebilecek sadece bir tür istismar yoktur. İkincisi, bazı insanlar çok geç olana kadar kötü niyetli bir ilişki içinde olduklarını bile bilmiyorlar. Küfürlü bir ilişkiden nasıl kurtulacağınızı bilmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, size yardımcı olmaya hazırız.
Küfürlü bir ilişkiden çıkmak zor olabilir, çünkü bazen gitmek istemiyorsunuz. Aynı zamanda bir ailenin olduğu biriyle de çok derinlerde olabilirsiniz. Ve sadece kötüye kullanım ilişkisinden kurtulmanın zorluğunu ekler.
Farklı kötüye kullanım ilişkileri nelerdir?
Sadece fiziksel olarak kötüye giden ilişkiler olduğunu düşünenler için, yalnız değilsiniz. Birçok kişi, birisinin sizi incitmesine neden olan fiziksel kanıtlar varsa, yalnızca kötü amaçlı bir ilişki olduğunu düşünüyor. Bu kesinlikle bir istismar çeşidi olsa da, bu sadece bir tür değil. [Oku: şeytan bir sevgili 16 kötüye ilişki belirtileri]
Ayrıca duygusal ve zihinsel istismar da olabilir. Belki birisi fiziksel olarak size zarar vermez, ama sizi sanki hissettikleri gibi hissettirmek için sizi tehdit eder. Ayrıca, her ikisi de kötüye kullanım olan manipülasyon ve hakaret kullanan taciz edici bir iş ortağına sahip olabilirsiniz.
Kötü niyetli bir ilişkiden nasıl çıkılır?
Hangi durumdan geçtiğini tarif edersen, çıkmalısın. Kimse zihinsel ve fiziksel sağlığınızdan ödün vermeye değmez. İlk etapta seni gerçekten sevdiyseler, sana çok korkunç davranmazlardı.
Ancak, yapılandan daha kolay olduğu söylenebilir. Bu nedenle, kötü niyetli bir ilişkiden kurtulmak için atılacak adımlar listesini bir araya getirdik. Küfürlü ilişkinizin sizi mahvetmesine izin vermeyin. Lütfen çok geç olmadan çık.
# 1 Gerçekte kötüye kullanım amaçlı bir ilişki olduğunuzu fark edin. Küfürlü ilişkilerde bulunan birçok kişi tamamen reddedilmektedir. Önce dışarı çıkmaya çalışmadan önce ilişkinizin sağlıksız olduğunu fark etmelisiniz.
Uyarı işaretlerine dikkat edin ve başkalarının da kötüye kullanım amaçlı bir ilişki olduğunu düşündüklerini sorun. Normalde, arkadaşlarınız ve aileniz ilişkinizdeki sağlıksız davranışlarla ilgili bir şeyden bahsetmiş olacaktır. [Oku: çoğu insan tamamen yok sayılır 17 ilişki kırmızı bayraklar]
# 2 Destek sisteminize gidin. Bu arkadaşlara ve aile üyelerine gidip durumunuz hakkında konuşun. Oranlar o günün gelmesini bekliyorlar, böylece size korkunç bir şeyden yardım edebilirler.
Destek sisteminiz tüm süreç boyunca size yardımcı olur. Onların asıl amacı, orada kalmaya asla geri dönmemenizi sağlar. İhtiyaç duyduğunuz her an mevcut olabilirler ve her zaman bu kötü niyetli ilişkiden kurtulmanıza yardımcı olmalıdırlar.
# 3 Kararınızı sessiz tutun. Çoğu zaman, ayrılacağınız gerçeğini dile getirmek sadece önemli olanı diğer tarafa yerleştirir ve onları kızdırır - bu da daha fazla kötüye yol açar.
Huzur içinde ayrılmak için işlerinizi bırakmayı ve işlerinizi halletmeyi planlıyorsanız, kararınızı sessiz tutun. Açıklamayın. Destek sisteminizden başka kimseyle konuşmaya devam etmeyin. Bu, kötüye giden partnerinize öfkelenecek hiçbir şey vermez ve bir karışıklık olmadan gitmenize izin verir. [Oku: Dağınık hale getirmeden bir ilişkiyi bitirmenin 25 yolu]
# 4 Küfürlü durumlardan kaçının. İlişkiden kurtulmaya çalışıyorsanız, yapmanız gereken en iyi şey biraz güven ve güç kazanmaktır.
Bundan uzak durmak için genel olarak bunlardan kaçınmanız gerekebilir. Bu mükemmel bir şey. Ancak, bunlarda herhangi bir şüphe uyandırmayın çünkü bu sadece sorunları daha da kötüleştirir. Sadece onların daha yumuşak gitmesini sağlamak için mesafeni koru.
# 5 gidebileceğin bir yer var. Onları terk ederken nereye gideceğinizi planlayın. Bu, bir arkadaşınızın yeri, ebeveyninizin yeri veya hatta ayrılmadan önce birlikte gelirseniz yeni bir daire olabilir.
Önemli olan, onlardan uzak durmanız için güvenli bir yer olmasını istemektir. Gittiğinizi öğrendiğinde, iyi gitmeyecek, bu yüzden sizi rahatsız edemeyecekleri bir yere sahip olduğunuzdan emin olun. [Oku: İlişkinin ayrılmasının zamanı geldiğini gösteren 16 açık işaret]
# 6 Tüm önemli belgeleri toplayın. Birlikte yaşıyorsanız, muhtemelen tüm vergi belgelerinizi ve kimliğinizi paylaşılan yerde bulabilirsiniz. Sadece dışarı çıkıp nezaketle onlara soramazsın. Kötü niyetli eski partneriniz onları güzel bir şekilde ele almaya istekli olmayacak.
Ayrılmadan önce ve şüphelenmeden, bu formları ve kartları topladığınızdan emin olun. İlişkiden tamamen kurtulana ve onlardan uzaklaşana kadar güvenli bir şekilde saklanabilecekleri bir arkadaşınızın yerlerine götürün.
# 7 Gerçekten ayrılırken yanınızda birisi var. Onlarla yaşamak ve eşyalarınızı hareket ettirmeniz gerekiyorsa, yanınızda biriyle olmak istersiniz, çünkü yalnız kalmak için eğlenceli bir durum olmayacaktır. Kızgın ve incinecekler - bazı insanların küfür etmesine neden olan iki şey.
Sizinle birlikte olmak için birkaç farklı arkadaş veya aile üyesine sahip olmanız yeterlidir, böylece sizi denemek ve kalmanızı sağlamak için bile şansları yoktur, böylece her şeyi hızlı bir şekilde buradan çıkarabilirsiniz. [Oku: Toksik ilişkileri nasıl tanıyacak ve sonlandıracak]
# 8 Kendinize neden gittiğinizi hatırlatın. Kötü niyetli bir ilişki kuruyorsanız, zillerinizi sizinle ilgili olarak tutmak zor olabilir. Uzun zamandır kötüye kullandın, çekiciliğine geri çekildin ve ayrılmayı unuttun.
Kendinize neden ayrıldığınızı ve neden ikinizin birlikte olamayacağınızı sürekli olarak hatırlatın. Küfürlü bir ilişkide olduğunuzda kendinizi başka herhangi bir şeyin üzerine koyun. Açıkça görmenize yardımcı olabilir. [Oku: Bencil insanları tekrar tekrar incitmek nasıl fark edilir ve nasıl durulur]
# 9 Gerekirse polisin karışmasını sağlayın. Bazı insanlar, polisin katılımını gerektirecek kadar ağırsa, kötü niyetli bir ilişkiden kurtulmayı umamazlar. Güvende hissetmiyorsanız ve gitmeye bile kalkışmaktan korkuyorsanız, polis size eşlik edebilir.
Bölgenizdeki kolluk kuvvetleri sizin yardımınıza gelecektir ve sadece eşyalarınızı hareket ettirip bırakarak bekleyiniz. İhtiyaç duyduğu aşırı derecede tehlikeli bir durumda sizi korur ve size yardım eder. [Oku: Duygusal manipülasyon: insanların aklını karıştırmanın 14 yolu]
# 10 Onları hayatınızın dışına kesin TAMAMLAYIN. Artık ilişkiden çıktığınız için, bunları hayatınızdaki diğer her açıdan kaldırmalısınız. TAMAMEN onlardan ve onlarla ilgili her şeyden kurtulun. Aksi halde kötülük onlarsız bile devam eder.
Tüm eşyalarından kurtulun, sayılarını silin ve engelleyin, tüm sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın ve onların sizinle iletişim kurmasına izin vermeyin. Bu, onların üstesinden gelmenizi ve açık bir şekilde görmenizi kolaylaştırır ve onlara kötüye kullanımın ilerletilmesi için fırsat vermez.
[Oku: Duygusal kötüye kullanım belirtileri: Duygusal bir istismar nasıl tespit edilir]
Kötü niyetli bir ilişkiden nasıl çıkılacağını bulmak kolay olmayacaktır. Ancak, bu adımlarla ve ipuçlarıyla, oradan çıkıp ortağınızın size sunduğudan çok daha fazlasına sahip olduğunuzu fark edebilirsiniz.
