malzemeler
Bonfile Mikrodalga pirinç torbası Küçük mısır Patlıcan
Salsa için
Domates Soğan jalapeños Taze biber Taze fesleğen Bir tutam tuz
Talimatlar
- Sığır filetosu üzerine biraz deniz tuzu serpiştirin ve Lucy Bee Coconut yağıyla ovun.
- Biftek bir kalbur tavaya atın
- Salsa yapmak için, Domatesleri, Taze Soğan, Jalapeños, Taze Biber, Taze Fesleğen ve Tuz Balığı ile Nutribullet karıştırıcısına atın.
- 30 saniye kadar vızıldar
- Kalbur tavada bebek mısır ve patlıcan ekleyin
- Mikrodalga fırında pirinç
- Salsa ile servis yapın ve keyfini çıkarın!
Joe Wicks hakkında
Kişisel antrenör ve beslenme uzmanı, Joe Wicks, bire bir müşterilerinin kilo vermesine ve yıllarca şekillenmesine yardımcı oluyor. Ancak, şimdi, onun twitter ve Instagram boyunca # leanin15 ve # TeamLean2014 hashtag'lerinin yayılması sayesinde planlarını ve tavsiyelerini takip eden binlerce insanı var. Diyet ve egzersize karşı yaptığı no-nonsense yaklaşımı ve basit tarifler (hepsi 15 dakikadan az bir süre pişirilmek üzere tasarlandı) ve en önemlisi, müşterilerinin sonuçları, Joe'nun günde 100'ün üzerinde yeni sosyal medya takipçisi toplamasına neden oldu.
Twitter'da takip edin: @thebodycoach
Daha fazla video için MF YouTube kanalına abone olun
