İkinci bebeğimle, ilk işimle yaptığım gibi tıbbi bir yoldan gitmek istemedim.
Rahat, doğal bir doğum yapmanın yollarını araştırdım ve dikkatle ilgili bir web sitesi buldum. “Şu anda” olmanın ve bedenine güvenme fikri gerçekten çok çekici.
Bir doula ile temasa geçtim. Bana burnumdan dörde kadar sayım yaptığım ve sonra ağzımın sekiz sayısı için nefes aldığım bir nefes egzersizi öğretti.
Her nefes sırasında bir balonu havaya uçurmayı hayal etmek gibi görselleştirme teknikleri hakkında konuştu ve bana “omuzları aşağı” ve “gevşek dudaklar” gibi gerginliği gidermeye yardımcı olacak ipuçlarını verdi.
İlk sıkıntılarımı hissettiğimde, son günümden 10 gün sonra rahatlamıştım. Teatime, kramplar daha da güçlendi. Kocam Andy, kızımız Caitlin'i annesine götürdü, ben de banyo yaparken, ve my için dört, nefes almak için dışarı çıktım. Dalgalanmalar her 10 dakikada bir oldu, ama suya girer girmez durdular gibiydi.
Banyodan çıktığımda tekrar başladı. Bir dakikalığına yumruğumun etrafında yoğun bir baskı hissettim. Düzenli olarak geldi. Doğum topuma oturdum, saçlarımı kurutup makyaj yaparak kendimi rahatsız ettim.
Saat 8 civarında Andy, alt katta bulunan doğum havuzunu doldurdu. İhtiyacı olduğunda takımın birinin beklemede olduğunu söyleyen ebe çağırdı. Annem saat 9.30'da geldi ve sırtımın arkasına elektrikli bir masaj cihazı tuttu.
Pozisyonları değiştirme isteğim vardı. Eğlendim ve içgüdüsel bir "utangaç" sesi çıkardım!
Pozisyonları değiştirme isteğim vardı. Eğlendim ve içgüdüsel bir "utangaç" sesi çıkardım! Andy ve annemin havuza geçmesine yardım etmeden önce dalga geçmesini bekledim.
Andy odayı yumuşak aydınlatma ve sakinleştirici müzikle donatmıştı. “Bebeğimi doğurabilme yeteneğime güveniyorum” gibi olumlu onaylar içeren posterler yerleştirdi. Sularım, kendimi yatıştırıcı suya indirdiğim gibi kırılmaya başladı. Annem havuzun kenarına yaslanmışken başımı okşadı.
"Bebeğimi doğurabilme yeteneğime güveniyorum" gibi olumlu onaylar içeren posterler yerleştirdi
Birkaç dakika içinde yoğun bir dalgalanma yaşadım. Ellerimi düşürdüm ve dedi ki, “Kafa çıktı!” Andy koşu pantolonunu çıkardı ve suya atladı. Nefesime odaklandım. Bir sonraki devasa dalgalanma ile vücudumun kalan kısmını rahatlatmasına izin verdim. Andy küçük oğlumuzu yakaladı ve göğsüme koydu. Ben mutlu hissettim.
>> OKUYUN: DAHA GERÇEK DOĞUM HİKAYELERİ
Ebeler yarım saat sonra geldi. Zachary'la sarıldım, havuzdaydım. Plasenta vermeme yardımcı olduktan sonra, ikimizin de sağlıklı olduğumuzu ve hastaneye gitmemize gerek olmadığını söyledi.
Düşüncemi değiştirerek ve vücudumun farkında olmakla elde ettiğim şeyle gurur duyuyorum.
Herkesin güçlendirilmiş olarak hissetmesini istiyorum, bu yüzden bir doula olmak için eğitim alıyorum. Olumlu bir doğumun pozitif bir zihniyete sahip olmak olduğunu kanıtlıyorum.
