Hoşunuza gitmemiş olsa da, bebeğiniz çok uyur! Bir hafta yaşlı, günde 16 saat uyuyacak ve 12 ay sonra bile, her 24 saatte 13 saat hızlanacak. Ve bu süre boyunca, aslında sizden daha fazlasını hayal ediyor! Stanford Üniversitesi'nde Pediyatri Profesörü Dr Alan Greene'den bize daha fazlasını anlatmasını istedik.
Bebekler neden yetişkinlerden daha fazlasını hayal ediyor?
Profesör Greene şöyle açıklıyor: adults Sadece yetişkinler gibi, bebeklerin bedenlerini ve beyinlerini düzeltmek için uykuya ihtiyaçları var. Hepimiz “uyku döngüsü” nden geçeriz: ilk uyuduğumuzda, hafif uykudayız ve bu aşamada uyanmamız kolaylaşır. Sonra, daha derin bir uyumaya başlıyoruz, yani beynimiz dinlenirken ve iyileşirken, ve sonra tekrar hafif uykuya doğru gidiyoruz. 'Bu döngülerin her biri yaklaşık 90 dakika sürüyor, ancak bebeğinizin uyku döngüleri çok daha kısa ve hareket ediyor. Hafif uykudan derin uykuya her 50 dakikada bir.
‘Çocuklar yetişkinlerden daha fazlasını hayal ederler, ancak bebekler en çok hayal ederler.” Dr Alan Greene.
Bu nedenle, bebeklerin hayallerinin gerçekleştiği hafif uyku dönemlerine daha fazla sahip oldukları için, bizden daha fazla hayal ediyorlar. Profesör Greene şunları ekliyor: ‘Çocuklar yetişkinlerden daha fazlasını hayal ediyor, ancak bebekler en çok rüya görüyor.
Bebekler anne karnında hayal edebilir mi?
Şaşırtıcı şekilde, bu sorunun cevabı evet! Bilim adamları, Hızlı Göz Hareketi uykusuna (REM) girerken, beyin dalgalarının rüya gördüğümüzde bunu gösterdiğini düşünüyorlar. Doğmamış bebeklerin beyin dalgaları ölçüldüğünde, sonuçlar her 24 saatte 10 saatlik REM uykusu aldıklarını göstermektedir. Bu, hayatın ilk aylarında azalır ve bebeğinizin bir olduğu zaman, bir gece beş saat REM uykusu geçirir.
Bebekler neyi hayal ediyor?
Tabii ki, onlara bir rüya günlüğü tutmaları için bir yol yoktur, ancak Profesör Greene, “hayallerin bebeklerin deneyimlerini anlamlandırmasına yardımcı olduğuna” inanır. Bildiğimiz gibi, bebeğiniz rahimde duyabiliyor ve kokuyor, ve rahimde rüya gördüğü süre boyunca, amniyotik dünyasını işliyor ve bunu anlamlandırmaya çalışıyordu. Bebeğiniz doğduğunda, her şey yeni ve ezici olduğu için bu işlem devam eder.
Dr Greene şunları ekliyor: our Bebeğimiz size hayalindeki şeyleri anlatamazken, sahip olduğu hayaller hakkında ipuçları var. Büyük ipucu, uyandığında bebeğinizin nasıl davrandığıdır. Eğer mutlu ve gülümsüyorsa, muhtemelen iyi bir rüya gördü. Eğer telaşlı ve ağlıyorsa, daha az mutlu deneyimler yapıyor olabilir - belki de acıkıyor ya da Babygro'nun hissettiği yolu sevmediği zaman.
Bebeğimin hayalini nasıl anlatabilirim?
Bunlar sizi yatağının üzerinde durdurabilir, ama bebeğinizin rüya görmesinde üç önemli işaret var:
- seğirmesi: Uyurken bebeğiniz seğiriyor mu? Iowa Üniversitesi'ndeki bilim adamları, bu küçük hareketlerin bebeğinizin hangi fiziksel beceri üzerinde çalıştığını ortaya koyabileceğini düşünüyor. Yani, boynunu seğirirse, uyandığında kafasını desteklemeden çok uzun olmayabilir.
- Gülümseyen: Doğumun ilk ayında bile, eğer bebeğinizi uyku sırasında kendiliğinden bir gülümseme ile görüyorsanız, muhtemelen REM hayalinin tadını çıkarır.
- Göz hareketi: Gözlerini gözlerinin altında hızla hareket ettiğini görebiliyorsan kesinlikle rüya görüyor. Tel Aviv Üniversitesi'ndeki bilim adamları, gözlerimizin uykuda hızla ileri geri titreyerek, rüyalarımızdaki sahnelerin değiştiğini keşfettiler.
Çocuğumun kötü hayallerle uğraşmasına nasıl yardımcı olabilirim?
Greene bize şunu söylüyor: bad Kötü rüyaların üç ila altı yaş arasındaki çocuklarda daha yaygın olduğunu düşünüyoruz. Bu yaşta bir çocuğun hayal gücü koparıldı ve aslında kendilerini algılamadıkları şeyleri düşünebilirler. Ayrıca korku duygusu geliştiriyorlar.
‘Kabuslar, çocukların endişeli oldukları şeyleri anlamasına yardımcı olur ve yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri çocuğunuzun bunları işlemesine yardımcı olur. Yeterince yaşlandıklarında, onlara kötü hayallerin resimlerini çizmelerini ve neler olduğunu anlatmasını sağlayın. Hikayenin sonunda olumlu bulmalarını sağlayın.”
Unutmayın, tüm hayaller, iyi ve kötü bir amaca hizmet ediyor ve küçük bir kişinin beynini büyütüyorlar. Düşler, çocukların dünyayı anlamalarına yardımcı oluyor - bu gece daha erken uyumaları için mükemmel bir bahane!
