Hayatta öğreneceğiniz en önemli şeylerden biri, bir ilişkide nasıl savunmasız olabileceğidir, çünkü başarılı bir ilişkinin anahtarıdır.
Güven problemleri olanlarınız için, bu sizin için. İlk olarak söylemek isterim, seni hissediyorum! İnsanlara açılmam için çok zor bir zaman geçirdim, ve sadece ortaklarımdan değil. Bu, burada konuştuğum bazı standart baba meselelerinden kaynaklanıyor. Her neyse, bir ilişkide nasıl savunmasız olabileceğinizi bilmek zor olabilir, özellikle de önceki bir ilişki tarafından yakıldıysanız.
Evet, bu zor, bunu biz belirledik, ancak bunların hepsini geçmek çok önemli. Senvar Bir ilişkide savunmasız olmayı öğrenmek için, aksi halde gerçekten mutlu olmazsınız. İlişkiniz olabildiğince başarılı olmayacak.
Bir ilişkide nasıl savunmasız olunur - Ortaya daha yakın hissetmek ve eşinize güvenmek için 12 yol
Açsana, dostlar. İlişkiler dürüstlüğe ve güvene ihtiyaç duyar. Savunmasız olmanızla başlıyor!
# 1 Her şey seninle başlar. İlişkide açık ve dürüst olmaya başlamadan önce, önce kendinle açık ve dürüst olmalısın. Önemli olana nasıl hissettiğinizi açıklayabilmeniz için, bunu gerçekten anlamanız gerekir.
Herkesin duygularını anlamak için farklı bir yolu vardır. Şahsen, bunları yazmayı ya da düşüncelerimle yalnız başına oturmayı ve herşeyi halletmeyi severim. Birçok insanın bir arkadaşıyla konuşmayı tercih ettiğini biliyorum. Yönteminiz ne olursa olsun, partnerinizden etkilenmeden önce kendinizle nasıl savunmasız kalmanız gerektiğini anlamalısınız. [Oku: Bu sorular sizi kendini keşfetmeye götürecek]
# 2 Onlar bunu hak ediyorlar.Onlarla bir ilişkiniz var, bu yüzden onları önemsediğinizi ve% 60'ını değil,% 100'ünü hak ettiklerini biliyoruz. Bu, onlarla savunmasız kalmanız ve herkese vermeniz gerektiği anlamına gelir. Bu güvenlik açığınızı hak ettiğini bildiğinizde savunmasız kalmak çok daha kolaydır.
Seni haksızlığa uğramış birisine açmak zor olabilir ve belki de dürüstlüğünüzü ve şeffaflığınızı hak etmiyor. [Oku: Hakettiğimizi düşündüğümüz sevgiyi kabul ediyoruz]
# 3 Yapmazlarsa, gevşetiniz.Cidden, eğer sizin savunmasızlığınızı hak etmiyorlarsa, o zaman onlarla ne yapıyorsunuz? Onları gevşet! Zamanını, senin hakkında bir lanet vermeyecek olan birine ya da söyleyeceklerin karşısına çıkarak boşa harcamayın. Bundan çok daha fazlasına değersin.
# 4 Onlarla bir tartışma yapın.Savunmasız olmak, her bir parçanıza açılmanız anlamına gelir. Bu, iyi ve kötü parçaların yüzeye geldiği anlamına gelir. Bunun için hazırlandığından emin ol. Bu konuda desteklerini sorun ve bunun sizin için ne kadar zor olduğunu anladığından emin olun.
# 5 Kendiniz ve eşinizle sabırlı olun.Dinle, bu senin için de parkta bir yürüyüşe çıkmayacak. Biraz zaman alacak. Birkaç adım geri dönüp savunmasız kalmayacağınızı düşünüyorsanız sorun yoktur. Sorun yok. Derin bir nefes al ve tekrar başla, çünkü bunu yapabilirsin.
# 6 Eşinizi aynı şekilde yapmaya teşvik edin.Yani, partnerinle dürüst olmaya ve açılmıyorsun, değil mi? Sanırım, seninle aynı şeyi yapmanın zamanı geldi. Sadece adil! Onlarla savunmasız kalmayı seçiyor ve her bir parçanızı partnerinizle paylaşıyorsanız, aynı şeyi yapmaya çalıştıkları adildir. Bu birlikte paylaşmanız gereken bir yolculuktur. [Oku: Sağlıklı bir ilişkinin özelliklerini anlama]
# 7 Kendinizle sohbet edin.Kişisel düşünce balonunuza biraz daha derine inin ve neden geçmişte savunmasız kaldığınızı anlayın. Seni ne durduruyor? Bu noktaya gelmenin neden bu kadar uzun sürdüğünü anlamak, tüm duvarlarınızı geri vermek ve duvarlarınızı kurmak gibi hissettirmek için daha kolay bir yol izlemenizi sağlayacaktır.
# 8 Önce bir arkadaş ya da aile üyesi ile çalışın.Anladım. Ortağınız ile savunmasız olmak zordur, çünkü başarılı olmak için romantik ilişkilerimize çok fazla baskı uygularız. Biz savunmasız ve onlara açık olursak, sevmedikleri bir şey bulabilirler. Sonra bizi bırakacaklar.
Her şeyden önce, eğer bunu yaparlarsa, yine de savunmasızlığınızı hak eden birileri değiller. Fakat bu kaygı ve kuşkudan kurtulmak için, önce bir arkadaş ya da aile üyesine karşı savunmasız olun. Pratik yapmak mükemmelleştirir.
# 9 İhtiyaçlarınız hakkında muğlak olma.Sadece seni dinlemelerini istiyorsan, onlara tam olarak söyle. Eğer giriş ve tavsiye istiyorsanız, onlara da söyleyin. İhtiyacınız olanı onlara anlatmadan onlara açılmaya başlamayın.
Onların hiçbir bilgiye sahip olmadıkları bu etkileşimden beklentileriniz olması onlara haksızlıktır. İhtiyacınız olanı size vermek için ellerinden gelenin en iyisini yapıyorlar, ancak onlara söylemezseniz size ihtiyacınız olanı veremeyiz. [Oku: Kim olduğunuz ve neye ihtiyacınız olduğu hakkında daha fazla bilgi edinme]
# 10 Bir zaman ve yer var.Lütfen bir aile yemeğinde veya bir sinema salonunun ortasında savunmasız olmaya karar vermeyin. Zamanlamanın ve yerin uygun olduğundan emin olun. Bir kez daha, muhatabın tamamen şaşırtması durumunda eşinizin mükemmel tepki vermesini bekleyemezsiniz. Bir seferde bir tane olduğunda ve çevreyi ve atmosferi samimi olduğunda bunu yapmaya çalışın.
# 11 Hatalarınla ilgilen.Hikayenizi anlatırken, size gelen tüm korkunç şeyleri açmanız cazip gelebilir, ve sizin de BECAUSE olan şeyleri değil. Hikayenin her iki tarafına da anlattığından emin ol, sadece seni iyi gösteren taraf değil. Ortaklarımızla savunmasız kalacaksak, tüm gerçeği söylememiz gerekir, çünkü hiçbirimiz mükemmel değiliz. [Oku: aşk hayatını dönüştürmek için gereken ipuçları]
# 12 Sadece tarihinizi paylaşmayın.Geçmişinizi tartışmak isteyeceğiniz gibi, geleceğinizi tartışmak da önemlidir. Bir ilişkide savunmasız olmayı öğrenmek, hedeflerinizden ve amaçlarınızdan bahsetmeyi de içerir. Bu, gerçek güvenlik açığını gösterir.
Hayaller yanlış kişi ile paylaşılırsa kolayca kırılabilir. Derin bir nefes alın ve eşinize umutlarınız ve hayalleriniz hakkında bilgi verin.
[Oku: İlişkinizdeki iletişim eksikliğini nasıl gideririm]
Bir ilişkide savunmasız olmayı öğrendikten sonra, her şeyi yapabilirsin. Çoğu için korkutucu bir şey ama sizin için değil, çünkü güçlü ve güçlü sizsiniz. Herşeyi yapabilirsin.
