Hiç kimse zorbalık veya manipüle edilmek istemez. Fakat o kötü davranışları durdurmanız ve kendiniz için nasıl ayakta durmanız gerektiğini öğrenmeniz gereken zamanlar vardır.
Gandi tutumunu her zaman kabul etmek normal bir yaşam sürmenize yardımcı olmaz ve bu insanların davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olmaz. Tek yol ayaklarınızı yere dikmek ve kendiniz için ayağa kalkmaktır.
Ancak bu, yapıldığından daha kolay. Kendiniz için ayakta durmak, başkalarının sizin masraflarınızla yoluna gitmesine izin vermek için kullanışınızda oldukça zor olabilir. Ancak, ilk firmanızı birisine karşı tutmayı öğrendikten sonra, iddialı olmanın özgürleştirici ve hayat değiştiren olduğunun farkına varacaksınız.
Neden kendin için ayağa kalkmayı öğrenmelisin?
İtilmeye alışkın olanlardan ilk soru, “neden rahatsız?” Sorusu, neden bu kadar uzun süre hayatta kalmayı başardıysa, başkalarının senin üzerinde yürümesine izin verdiysen? İşte bazı nedenler:
# 1 İnsanlar sana saygı gösterecek. Eğer bir şey üzerinde sağlam bir duruşu olduğu bilinen kişi iseniz, insanlar sizi saygı duyacak biri olarak tanıyacaktır. Sadece sindirme ya da akran baskısı ile kolayca sallanabilen biri olmadığınızı öğrenecekler ve bu nedenle muhtemelen sizin bakış açınızı düşüneceklerdir.
# 2 Kendiniz için ayakta durmak karakter geliştirir. Sıkıntıya karşı çıktığınızda, kendiniz ve kişiliğiniz hakkında farklı bir bakış açısı sunar. Bu aynı zamanda liderlik nitelikleri geliştirir, kamuya açık konuşur ve karar verme becerilerini geliştirir.
# 3 İstediğin ve hak ettiğin şeyi alacaksın. Bir kabadayı durdurmak, itici bir patrona katılmamak ve ne istediğini iddia etmek, terazileri ilk etapta olması gerektiği gibi lehine çevirmektir. [Oku: Benlik saygısı yarat - Kendine anlatacak 35 komik şey]
Kendiniz için ayağa kalkmak nasıl
Öyleyse bunlar aklını konuşmanın mükemmel sebepleri, ama tam olarak kendin için ayağa kalkar mısın? Bazı insanlar için diğerlerinden daha kolay. Ancak bu ipuçlarıyla hiçbir zaman iddialı olmazsınız.
# 1 hayır demeyi öğren. Çoğu insan hayır demekten güçlük çeker çünkü insanlar hoşnutturlar ve başkalarının onaylanmamasını riske atmak istemezler. Herkesi memnun edemezsin, ve senin masrafını ödemek zorunda değilsin.
Hayır demeyi öğrenmek, sadece kendinize nasıl ayak uyduracağınızı öğretmez, aynı zamanda size, sıkıntıya karşı daha yüksek bir ahlaki duruşu benimsemenizi öğretir. İki senaryoda hayır demesi önemlidir: (1) bir şeyden hoşlanmıyor ya da onaylamıyorsanız, ya da (2) yanlışsa ve bunu yapmak zorunda kalıyorsanız. [Oku: Kendinize saygı sizi ve ilişkinizi nasıl etkiler]
# 2 Güven kurmak. İnsanlar güvenle güvensiz olanları kolayca fark edebilir ve bu da zorlama için kolay bir av haline getirir. Hareketlerinizin ve kararlarınızın güvende olduğunu görürlerse size saygı göstermeyi öğreneceklerdir.
Kişisel güveni olan insanların “hayır” demesine bile gerek yoktur, ya da ayakta durmak için birisine katılmıyorum, sadece kendi güvenleri onlar için yeterince caydırıcı olacaktır.
# 3 Tartışırken, önce aklımıza, sonra bir sonraki duyguya itiraz edin. İnsanlar bazen sizi bir şeylerle konuşmaya çalışır. Bazen tartışmaya devam edersiniz, ancak tartışmayı sonlandırmak için vereceğiniz alakasız argümanlar ile sizi bastırırlar. Ancak, argümanı lehinize çevirmenin bir yolu vardır.
* Aklı için çekici - Mantığınızı kullanarak noktanızı detaylandırdığınız yer burasıdır. Amaç, görüşünüzü olumlu ve kabul edilebilir bir şey olarak anlamalarıdır. Gerçekleri belirtin ve onların anlayışına uygun bir dil kullanın.
* Duyguya hitap eden - Bakış açınızdaki gerçekleri belirledikten sonra, onların zihninde çalışmanın ve onların tarafınıza katılmalarının zamanıdır. Buradaki hile, kendi fikirlerinizi kendi fikirleri olarak benimsemeleri için empatilerine hitap eden retorik kullanmaktır. [Oku: Kendinize aşık olma ve daha iyi bir SİZ olmanız için ipuçları]
# 4 Fiziksel görünümünüze dikkat edin. Yüz değeri, insanların sizin üzerinde yürümeye çalışıp çalışmayacağı konusunda her zaman turnusol testi olacaktır. Bu nedenle, haysiyet ve saygının emrini verecek şekilde giyinmeniz ihtiyatlıdır. Duruşunuza, güveni sarsacak ve gariplik veya kararsızlık öneren tutumlardan kaçınmak için dikkat edin.
# 5 Kullandığınız dili tekrar gözden geçirin. Bir fikir önerdiğinde veya biriyle aynı fikirde olmadığında, güven ve kararlılık öneren bir dil kullanmalısınız. Demek yerine. “Muhtemelen katılmıyorum diye düşünüyorum” diyerek, “katılmıyorum” ifadesini “neden katılmıyorum” demelisiniz. Daha sık "‘ I "kullanın ve ifadenize sahip olun.
# 6 Gerekmediğinde özür dileme. Sadece bir fikir söylemek ya da bir şey söylemek için özür dilemek başınızın üzerinde büyük bir “itme” işareti. Çoğunluk görüşüne aykırı olsa bile, özellikle de fikriniz sağlamsa, bir fikir sahibi olmaktan asla özür dilememelidir. Belirtildiği gibi, fikirlerinizi sahiplenmek insanlara ayakta durmanın önemli bir yönüdür. [Oku: Beden dili daha güvenli görünmek için hareket ediyor]
# 7 Fikre saldır, kişi değil. Tartışmalar gerçekleştiğinde, ilgili kişilerin duygusal hale gelmesi durumunda bir görüşmenin isim çağrısına dönüşmesi kolaydır.
Bununla birlikte, bir fikre katılmasanız bile, onurunuzu korumalı ve fikre karşı tartışarak üstün bir entellektüel konuma sahip olmalısınız - kişi değil.Ad Hominem * adı verilen kişi üzerine yapılan bir saldırı, zayıf bir argüman şeklidir ve hiçbir şeyi çözmez.
# 8 Konuşmayı öğrenin. Bu, kendiniz için ayağa kalkmayı öğrenmenin büyük bir parçasıdır. Eğer bir şey sizi rahatsız ediyorsa, sıkıntıya sokuyorsa veya rahatsız ediyorsa, o kişi yetkili kişi ile ya da size yakın olsa bile, ilgili kişi ile doğrudan konuşmalısınız.
Davranışlarını çağırırsanız, onaylamamadan veya duygularını incitmekten korkmamalısınız. [Oku: Düşük öz-değer - daha iyi bir ışıkta kendinizi görmek için ipuçları]
# 9 Daima yüksek ahlaki zemini alın. Kişi açık bir tacize, dedikoduya, sözlü ve fiziksel tehditlere dönüşse bile, her zaman bu durumlara karşı da aynı zamanda da onur ve saygınlığınızı korumalısınız.
Eğer onların tepkileri yaşamınız veya esenliğiniz için açık ve mevcut bir tehlike haline geliyorsa, konuyu, kendileriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek daha yüksek bir otoriteye yönlendirin. Asla seviyelerine çıkmayın ve kullandıkları aynı taktikleri kullanmayın.
[Oku: Olumlu kendi kendine konuşma ve olumsuzlukları nasıl ortadan kaldıralım]
Kendiniz için ayağa kalkmayı öğrenmek sizin için önemlidir. Ve olgunlaşmak için alması gereken hayat dersi. İstediğiniz ve inandığınız şey için ayağa kalkmak için daha iyi bir güven inşa etme yolunu daha çok yerine getirmek.
