Güvenin paramparça olduğunda berbat ve ilişkinizi etkiler. Bir ilişkide güvensizliği nasıl durduracağınızı bilmek onu kurtarabilir.
Başa çıkmanın zor olduğunu biliyorum, ama bununla uğraşılmalı. Güvensiz olmak, durum ne olursa olsun, sizin için iyi değil. Bir ilişkide özellikle zararlıdır, çünkü asla gerçekten mutlu olmazsınız. Bu yüzden bir ilişkide güvensizliği nasıl durduracağınızı bilmek zorundasınız.
Yani, bu sevginin sürmesini istiyorsan. Güvensiz bir ton varsa iki kişi birlikte mutlu bir şekilde yaşayamaz. Elbette ikinizin de güvensizliği olabilir, ancak büyükse, işe yaramazsınız.
Güvensizlik ilişkilerde sorunların büyük çoğunluğundan sorumludur
Gerçekten öyle. Güven sorunları var mı? Bu güvensizlik. Kıskanç? Güvensizlik. Clingy? Güvensizlik. Kendiniz hakkında iyi hissetmemek ya da farkında olmasanız bile, tüm bunların güvensizlikle ilişkisi vardır.
Şimdiye kadar en güvenilir kişiye benzeyebilirsiniz, ancak yukarıda belirtilen sorunlara sahipseniz, aslında güvensizsiniz. Ortağına inanamayacağın zaman, derinlerde, seninle olmak istediklerini düşünmüyorsanız, sorunlar asla kendiliğinden çözülmeyecek. [Oku: Bir ilişkide kıskançlıkla nasıl başa çıkılır]
Bir ilişkide güvensizliği nasıl durduracaksınız, böylece nihayet mutluluğunuz olacak
Bu zor olacak. Güvensizlik sorunları, bir gecede uzaklaşanlar değil. Bu sorun için hızlı bir düzeltme yoktur. Şöyle söyleniyorsa, kendinize yardım etmek için gerçek bir çaba gösterirseniz, hayatınızda ve ilişkinizde çok daha mutlu olursunuz. İşte başlayabileceğiniz yer.
# 1 Güvencenin bulunduğu yer. Çoğumuzun güvensiz olduğumuz bazı alanları var. Nasıl göründüğümüzden, zeka düzeyimizden ya da yeterince komik olmadığımızdan hoşlanmıyor olabiliriz.
Güvensizliğin nereden geldiğini anlamalısın. Bunu yapmak, söz konusu alandaki güveninizi kazanmak için bir plan formüle etmenize yardımcı olabilir ve bu, ilişkinizde güvensiz olmayı bırakmanıza yardımcı olacak şeydir.
# 2 Ortağını suçlamayı bırak. Bu, güvensiz olduğunda birçok insanın yaptığı bir şey. Bu kişiyle konuşmaktan veya ilgi çekici birine bakmaktan dolayı eşlerini suçlayacaklar. Güvensiz hissettiğiniz onların suçu olmak istediğiniz gibi.
Bunu yapamazsın. Bunu ne kadar çok yaparsanız, partnerinizi daha fazla yabancılaştırırsınız ve bu da kırgınlık meydana geldiğinde. Davranışınızı ne olduğunun farkında olarak kabul edin ve kendinizi güvende hissetmeniz için onların işi olmadığını kabul edin. Bu senin işin. [Oku: şeytan bir sevgili 16 kötüye ilişkileri işareti]
# 3 Biraz kendi kendini yansıtır. Gerçekten kendi eylemlerinizi ve ilişkide nasıl davrandığınızı düşünmelisiniz. Sürmesini ister misin? Ortağının seni terk etmesini istiyor musun?
Çünkü güvensizliklere ayak uydurursanız ve onları durdurmak için çaba göstermiyorsanız, bu olabilirdi. Güvensizlikler bir dizi başka mahremiyet sorununa neden olduğundan, ilişkiniz bunun yüzünden başarısız olabilir.
# 4 Önemli olanla konuşun. Bu şeyleri diğer önemli şeylerle konuşabilmelisin. Kendinizle ilgili belirli şeyleri sevmediğinizi veya herhangi bir nedenle sizi bırakacaklarını düşündüğünüzü açın ve ifade edin.
Kendinizi güvende hissetmeniz onların işi değil, ama daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için onların işi. Mutlu olmanı istiyorlar ve eğer üzerinde çalışmaya devam edersen, onlar da alacaklar.
# 5 Arkadaşlardan yardım alın. Arkadaşların güvensiz tip olduğunu bilmiyor olabilir. Bazen bu şeyleri bir araya getirme teşebbüsünde tutarız. Ama bunu yapamazsın. Onlara açılın ve kesinlikle size yardımcı olurlar.
Arkadaşlar temelde kendimizi daha iyi hissettirmek için yaşıyorlar. Daha önce fark etmeden gerçekleştiremeyeceğiniz bir anlayış bile sunabilirler. [Oku: Herkesin hayatında ihtiyaç duyduğu 8 çeşit arkadaş]
# 6 Seni seçtiklerini hatırlayın. Partnerinizin sahip olabileceği herkesten sizi seçti. Onlar hayatlarında seni istiyorlar ve sadece yukarı çıkıp gitmiyorlar. Bunu hatırlamak zorundasınız ya da kendinizi güvensizlikle delirtmeye devam edeceksiniz.
# 7 Herkesin kusurları olduğunu unutmayın. Kendiniz hakkında sevmediğiniz şeyleri düşündüğünüzde, her bir kişinin kusurları olduğunu unutmayın. Eşinizin bir kısmı var, ama onları hiç bırakmak mı istiyorsunuz? Muhtemelen değil.
Her zaman mükemmel olmaya çalışmak, durumunuzu daha da kötüleştirecektir. Çünkü insanlar mükemmel değil. Hatalarla doluyuz ve hata yapıyoruz. Ayrıca, kendiniz hakkında hoşunuza gitmeyen bir şey, sizin için önemli olan en sevdiğiniz şey olabilir.
# 8 Spor salonuna git. Bu, vücudunuzun neye benzediği ile ilgili bir şey yapmaz. Elbette, muhtemelen vücudunu dışarıda iyi yapar, ama içten nasıl hissettiğinle ilgili. Aktif olduğunuzda ve kan pompalamanızı yaparken, kendinizi iyi hissettiren endorfinlerle de kendinizi karşılarsınız.
Ve sen de güçleniyorsun. Güçlü ve yetenekli olmanın sadece kendinize olan saygısını yükseltmenize yardımcı olacak bir şey var. [Oku: egzersizin 12 inanılmaz faydaları]
# 9 Daha iyi yemeye başlayın. Sadece egzersiz yapmak gibi, bu iyi hissetmekle ilgili.Yediğiniz daha fazla çöp ve zehirli yiyecekler, tam olarak böyle hissedersiniz. Doğru beslenme ve beslenme standartlarınızı karşılama muhteşem hissetmeniz için harika bir yoldur ve bu sizin güveninizi büyük ölçüde etkileyebilir.
# 10 Daha iyi bir insan olmaya çalışın. Ortağın seni terketmek yerine endişelenmen gerekenleri biliyor musun? Ne kadar iyi bir insansın. Her zaman iyileştirmeye ve daha iyi yapmaya ve daha iyi olmaya çalışmalısınız.
Aktif olarak iyi bir insan olduğunuzda, kendinizi iyi hissettirir. Ve sadece bu değil, eşiniz her zaman daha iyi bir şey olmaya çalışan biriyle birlikte olmak isteyecektir.
# 11 Kendini karşılaştırmayı bırak. Bu, güvensizliğiniz için yapabileceğiniz en kötü şey. Kendinizi başka insanlarla karşılaştırmaya devam ederseniz, asla mutlu olmayacaksınız çünkü asla başka biri olmayacaksınız.
Kendi hedeflerinize odaklanmak ve sizin neye sahip olduğunuza dair vizyonunuzu uyarlamak daha iyidir. Bir başkasının senden daha az hissettirmesine izin verme. [Oku: kendinizi eşinizle karşılaştırmayı durdurmanın 5 kolay yolu]
# 12 Bir profesyonelden yardım alın. Her zaman gerçek sorunları kendi başımıza tespit edemeyiz. Bazen bize ne olduğunu göstermek için beceri ve deneyim sahibi birine ihtiyacımız var. Öyleyse terapistle konuş. Sorun yaşayacağınız bazı şeyleri ortaya çıkarmaya ve gerçekte yürürlüğe koyabileceğiniz bir plan oluşturmaya yardımcı olabilirler.
[Oku: güvensizliği durdurmak ve hayatınızı dönüştürmek için 15 adım]
Bir ilişkide güvensizliği nasıl durduracağınızı anlamak, kendini yansıtan ve zamanın çoğunu çeker. Kendinizi geliştirmek ve kim olduğunuzu sevmek için sürekli çaba sarfetmeniz gerekir.
