SORUN Ağzım Sahara'nın izlenimini yapıyor
ÇÖZÜM Yarım litre suda oral rehidrat tuzları
Howard, “Yatağa gitmeden önce dehidratasyonu önlerseniz, sabah size teşekkür eder” diyor. “Bir kaç su parçasını geri almanız yardımcı olacaktır, ama aynı zamanda işemek için bir çığlık attığınızda uykunuzu da kesecektir. Oral rehidrasyon tuzları, paranızın karşılığını verir.”
SORUN Her şey çok yüksek
ÇÖZÜM Barocca ve iki aspirins
“Eğer tuzlar sizi baş ağrısından kurtaracak kadar yeterli olmamışsa, bu” dedi Howard. “Aspirin, parasetamoldan çok daha az toksiktir, böylece zaten gergin karaciğeriniz için daha sıkı çalışma yapmadan iki boyunda boyun eğebilirsiniz. Barocca muhtemelen fiziksel olarak bu kadar çok yardım etmiyor, ama psikolojik temizlik etkisi yenilmiyor”.
SORUN Taşınıp taşınamayacağımı bilmiyorum
ÇÖZÜM Taze meyve güler yüzlü ve kahve
“Tuz ve yağ yakmak istersiniz, ancak bu sadece sizi yavaşlatır. Bir karıştırıcıya sahipseniz, taze bir meyve suyu hazırlayın - şeker doğal bir enerji artışı sağlar ve ne kadar tehlikeli bir durum olursa olsun, sindirim ağrısına yol açmayacaktır.”Diyor Howard. “Kafein, evin dışına çıkman gerekecek kıçına fazladan vuruşu veriyor.”
SORUN Sabahın ortasında çökme
ÇÖZÜM Bir muz
“Enerji içeceklerinden kaçının. Bir saatliğine harika hissedeceksin, ama sonra sen çarpıp yanacaksın,”diyor Howard. “Muzlar tıkanıklık olmadan hile yapmak.”
SORUN Bu gün bitecek mi?
ÇÖZÜM Spor salonu
Howard, “Muhtemelen en son yapmak isteyeceğiniz şey, ağırlık odasına gitmeniz ve terlemenizdir, ancak endorfin salımı sizi şaşırttığında… bittiğinde,” diyor. “Ama eğer mideniz hala kargaşa içinde ise çok kuvvetli bir şey yapmanı tavsiye etmem ya da kendinizi dışarıda çalışırken kustuğun kokusuna benzemeyen yeni, kaslı düşmanları bulmak için bulabilirsin.”
