İşte 2012 Dünya Vücut Sporları Federasyonu Şampiyonu Shaun Stafford’un haftanın dördüncü ve son antrenmanı ve kullandığı spor beslenme. SilâhA1 Büküm çektirme, 4x6A2 Dar kavrama tezgahı pres, 90 saniye için 4x12RestB1 Halter vaiz kıvırma, 3x8B2 Ağırlıklı daldırma, 90 saniye için 3x10RestC1 Değişken dambıl kıvırma, 3x10 her bir yanK2 Kafa çivisi, 3x20Rest 90 saniye içinD1 Dambıl örümcek kıvrımı, 2x12D2 Kablo itme- aşağı, 90 saniye için 2x25RestE1 Tek kollu halter kıvırmak, her taraf 1x30 Egzersizlerinizi optimize etmek için refleks beslenmeRefleks Kas Bomba, 1.80reflex-nutrition.comAçmadan önce ve egzersiz sırasında yudumlamak için mükemmel bir formüle hazır formül. Spor salonuna konsantre olmanız gerektiğinde, enerji artırıcı amino asit L-Carnitine, ayrıca zihinsel odaklanma için taurin ve kafein içerir.Anlık Whey Duo, £ 45.59reflex-nutrition.comBu protein tozu, ultra yüksek peynir altı suyu ve Nutralys® bezelye proteinin bir karışımını içerir. Ayrıca, kasların onarımı ve büyümesine yardımcı olmak için branş zinciri amino asitleri Arginin ve Glutamin bakımından da zengindir. Bir sonraki büyük seans için vücudunuzun iyileşmesine, güçlendirilmesine ve büyümesine yardımcı olmak için bu antrenmanı yapın.Refleks Nexgen + Sporlar, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports, en iyi kas fonksiyonu için magnezyum, vasküler sağlık için K2, güçlü bir bağışıklık sistemi için D3 ve yiyecekleri daha iyi parçalamanıza yardımcı olmak için B vitamini sağlayan üstün kaliteli bir multi-vitamintir. enerjisinin daha fazla. Günde üç kapsül alın. Büyüme Matrisi, £ 47.99reflex-nutrition.comGrowth Matrix, hidrolize peynir altı suyu proteini denilen inanılmaz derecede hızlı sindirim yapan protein türü sağlar. Bu, proteinleri daha küçük peptidlere ve amino asitlere ayırmak için enzimlerle tedavi edilen peynir altı suyu proteini. Vücudunuz tüm proteinlerden çok daha hızlı peptidleri emebilir, yani Büyüme Matrisi, piyasadaki birçok peynir altı suyundan daha erken toparlanma sürecini başlatır. Fitness modeli egzersiz 1 Fitness modeli egzersiz 2 Fitness modeli egzersiz 3 Fitness modeli egzersiz 4Yeni Erkek Fitness etkileşimli iPad dergisi OUT OUT'tır. Ücretsiz deneme sürümü almak için buraya tıklayın.
2024 Yazar: Gwenda Sherman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-09-25 22:47
