Gerçekten neyin az olduğunu biliyor musun? Özellikle margarin ve marinating marine etme. Olağan ve az fazla işten sadece biraz daha fazla planlama gerektirir, ancak zevkinize göre geri ödeme büyüktür. Tavuğun bir günlüğünü, buzdolabınızın sayısız lezzetini emen buzdolabında oturarak geçirdikten sonra, onu lezzetli olmayan bir şekilde pişirmek neredeyse imkansızdır. Ayrıca, mükemmel hazırlanmış bir Mavi Peter sunumunu andıran bir şekilde bir akşam yemeğinde marine edilmiş tavuğunuzu çektiğinizde (bunu beş kez hızlı bir şekilde söyleyin), insanlar kesinlikle çok iyi olacaklar.
İkna? Tabii ki, sizler, bu formülü Fresh Fitness Food'dan yapmayi planlayin. Bu yiyecekler size önceden yapilmis yemekler ve atıştırmalıklar göndererek fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır. başka herhangi bir şey.
Bu tarifdeki zingy, zesty marinası, İngiliz yazının nasıl ortaya çıktığına bağlı olarak fırında mangal yapabileceğiniz veya pişirebileceğiniz tavuğa lezzet katar. Tavuğu hazırladıktan sonra, taze sebze ve kahverengi pirinçle eşleştirmenizi veya daha da iyisi, bu Meksikalı karides tarifi ile haşlanmış ve parçalanmış tavuğun yerine kullanmanızı öneririz.
malzemeler
4 tavuk göğsü
Yat limanı için:
- Extra bardak sızma zeytinyağı
- ½ bardak kişniş yaprakları
- 1 kat limon kabuğu rendesi
- ¼ fincan limon suyu
- ¾tsp kekik
- 1 çay kimyon tozu
- 1½tbsp taze nane yaprakları
- 4 diş sarımsak
- 1 tuz tuzu
- ½tsp karabiber
İlgili İngiltere'deki En İyi Yemek Kutusu Teslim ServisleriSüper Tavuk Salatası Tarifi7
Yöntem
- Marine için malzemeleri mutfak robotuna yerleştirin. Kişniş ince doğrayana kadar vızıldar.
- Büyük bir kapta, turşusu tavuk göğsü üzerine dökün. Sarılmak film ile örtün ve buzdolabında 12 ila 36 saat bırakın.
- Tavuk göğsü, barbekü veya ızgara kabı üzerinde renk katmak için doldurun, ardından fırında pişirmek için 200 ° C / gaz 6'ya koyun, bu da yaklaşık on dakika sürecektir.
- Tavuk göğsü bütünüyle (veya et termometreniz varsa 75 ° C'ye ulaşana kadar) piştikten sonra, birkaç dakika dinlenmeye bırakın. Dilim ve servis yapın.
