Büyümek gereken bir şey olduğunu düşündün, ama kabarık ayak bileklerinde ne var?
Bu ne?
Vücudunuz her zamankinden daha fazla su tuttuğundan, bileklikler genellikle hamilelikte biraz şişer. Mid Şişlik, sıvı tutulmasıdır - fazla su biriktiğinde ve vücudun alt kısımlarında toplandığında,”diyor bağımsız ebe Virgina Howes. Biraz ağrılı olabilirler ve en sevdiğiniz topuklu ayakkabılara sıkışıp kalamazsınız, endişelenecek bir şey yoktur.
Semptomlar neler?
Çoğu hamile kadın için, genellikle günün sonunda, özellikle de uzun süre ayaklarınızın altındaysanız. Bacaklarınız, ayak bilekleriniz, ayaklarınız etrafında şişlik hissedeceksiniz ve cildiniz sıkı ve dokunma hissi uyandırabilir. Bazı kadınlar vücudunun diğer bölgelerinde de şişlik gibi şişlikler yaşayabilirler.
Ne yapabilirsin?
Belki de biraz çirkin, ama şişmiş ayak bilekleri panik yapabilecek bir şey değildir ve yardım etmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Taking Banyo yapmayı deneyin, çünkü ılık suda olmak ağrıyı hafifletir ve şişkinliği azaltır”diyor Virginia. Circu Ayaklarınızı vücudunuzun üzerine çıkıncaya kadar dolaştırabilirdiniz, bu da dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.”Yatarken, birkaç yığılmış yastık üzerinde dinlenin veya bir tanesine yakınsanız duvara yaslanın. Ve sıkıcı bit: çok sıkı olmayan ve ayaklarınıza baskı uygulayan rahat ayakkabılar giymeyi unutmayın.
GP'nize bakın…
Yüzünüzün, ayaklarınızın veya ellerinizin aniden şişmesi durumunda, preeklampsi denen bir hamilelik durumuna bağlı olabileceğinden, çoğu hamile kadın için nispeten nadir görülmesine rağmen, tıbbi yardım almalısınız.
