Sessiz tedavi istismarı, bir ilişkide olduğu gibi kötüye kullanımdır. İçinizde en kötüyü ortaya çıkararak, bir tepkiyi kontrol etmenin ve yaratmanın bir yoludur.
Açıkça görüyoruz ki, birine sessiz bir tedavi vermek sessiz bir tedavi kötüye kullanmaktır. Birini manipüle etmenin bir yolu, size sebep vermeden sizinle konuşmamak, sizi kontrol etmenin bir yoludur. Sessiz tedavi, birisinin size kızgın olduğunu bildiğiniz zamandır. Ama sana söylemiyorlar niye ya. Daha da kötüsü, sana kızgın olduklarını bile söylemezler. Sadece seni görmezden geliyorlar.
Sizi kendi aklınızda bırakmak, kelimenin tam anlamıyla sizi çıldırtıyor. Hiçbir şey vermek istemeyen birinden bir şeyleri denemekten daha kötü değildir. Arkadaşın sana cevap vermiyorsa, yapabileceğin bir şey yok. Seni daha da sefil kılıyor.
Neden sessiz tedavi en kötüsüdür?
Bu lisansa kimin sahip olduğunu bilmiyorum, ama sessiz tedavi, birisinin senin üzerinde asılı kaldığı en kötü kötüye kullanım şekliyle ilgili. Yanlış bir şey yaptığınız duygusundan daha kötü bir şey yoktur, ancak sizin haksızlığa uğradığını hissettiğiniz kişiden cevap alamamaktadır.
“Hiçbir şey” veya “iyi” cevabı aldığınız günler, haftalar, hatta aylarca süren sessizliğin ardından olsun, bu sizi kontrol edip bir inç uzunluğunu hissettirmek için tasarlanmış bir istismar biçimidir. [Oku: Bir ilişkide sessiz tedaviyi doğru şekilde nasıl mükemmelleştirilir]
Sessiz istismarı tedavisi ile mücadele etmek için 6 yol
Sessiz tedavi kötüye kullanımı bir narsistin temel özelliğidir. Ben bir narsistin olduğunu söylemiyorum, seni tanımıyorum, ya da bunu yapan kişiye. Benim bildiğim şey, senden birisinin aşktan ve dikkatten vazgeçerek - narsisizmin klasik belirtilerini yapmasını istediğin şeyi yapman için bir yol olmasıdır.
İstediğin bir şeyden hoşlanıyorlar, sadece iletişim değil, ne yaptığınız hakkında bilgi. Seni istediklerini yapmak için seni konumlandırıyor. Sessizliğin cezalandırılması için her şey kaldırıldı. [Oku: çoğu insanın çok geç olana kadar gözden kaçırdığı 23 gizli narsisizm işareti]
Biriyle tartışmaya girdiğinizde, genellikle “soğuma süresi” yeriniz olur. Bu, karşılıklı olarak bir ya da iki gün boyunca birbirinizle dalga geçmemeye karar verdiğiniz bir zamandır. İletişimden bir zaman. İyileşmene izin veriyorsun ve kendilerine zaman ayırıyorlar. Ancak, sessiz tedavi farklıdır.
Sessiz tedavi kötüye kullanımında, bir partner sürekli göz ardı edilmek ve cezalandırılmak üzere sürekli olarak diğerine ulaşır. Eğer sessiz tedavi istismarı alıcısıysanız, sadece ilişkinizi bozmaz; hayatınızın günlerini ve haftalarını yok eder. Suistimali durdurmak için kontrolü geri al. Kazanmaya çalıştıkları yolları saptırmaya çalışın. [Oku: sizi tamamen yıkabilecek 21 büyük duygusal istismar belirtisi]
# 1 Yoksayın. Birisinin sessiz tedavi istismarını kullanmayı bırakmasını istiyorsanız, sizi üzdüğünü bilmelerini bırakın. Tıpkı sizi zorbalığa sürükleyen biri gibi, onları görmezden gelirseniz ve sizden bir artış elde etmezseniz, o zaman vazgeçip davranışı durdururlar.
Sessiz tedavi, sizi manipüle etmek ve kontrol etmek için bir taktiktir. Eğer onlara gösterilemezseniz, manipüle edilemezsiniz, sonra enerjilerini boşa harcamayı bırakıp başka bir şey denemeyi bırakırlar ya da tamamen vazgeçerler ve kim bilir… belki de büyürler mi?
Peki bunu nasıl görmezden geliyorsunuz? Neyin yanlış olduğunu veya iletişim kurmanın yollarını bulmaya çalışmayı bırak. Televizyon izleyin, bir arkadaşınızı yemeğe davet edin, zihninizi ve onlardan ne yapıyorsanız yapın. Zaman ve enerjiyi boşa harcamamalarını sağlamak için yaptıklarından tamamen habersiz davranın. [Oku: Toksik insanlar: Dikkat edilmesi gereken 25 erken uyarı işareti]
# 2 Bir gülümseme ile yüzleşin. Eğer seninleyken ve hala mutlu olursan, seni hayal kırıklığına uğratmazlar, çaresiz bırakıyorlar ve ruh halinize göre ruh halinize rehberlik ediyorlar. Sizi sessiz tedavi istismarı ile tedavi etmeyi bırakmayı tercih ederseniz, gününüze bir gülümseme ve bir pep ile adımınızı atmanız yeterlidir.
Biliyorum, gerçekten biliyorum. Oradaydım. Bu, dünyadaki en zor şey, özellikle de sevdiğiniz biriyseniz ve siz de empatik bir kişiyseniz. Ancak, onları kandırmak ve kontrol etmeyi bırakmanın tek yolu, işinize devam etmektir - mutlu, gülümsüyor, ve dünyaya ilgi duymadığınız gibi, denemediğinizden emin olduğunuzu kanıtlamak için Seni yönlendir.
# 3 Aldığın şeyi vermeyin. Sessiz tedavinin benzer bir şekilde durdurabileceğini düşünüyorsanız, çok yanlışsınız. Sadece durumu daha da kötüleştirir. Aldığın şeyleri vermek ve onlara onlarla konuşma şeklini bırakmak tamamen insani bir şey ama problemi çözmeyecek.
Eğer sessiz kalırsan, o zaman onlar kadar olgunlaşmazsın. Onlara sessizce davranma, diğer günlerde olduğu gibi onlarla konuş. Evin etrafında sıradan şeyler veya şeyler olsun, her zaman olduğun gibi ol. Onları onlara katılarak yenemezsin, bu yüzden onları susturma. [Oku: Sessiz tedavi verildiğinde erkeklerin ne yapması gerekir]
# 4 Onlara ulaşarak vermeyin. Ne yaparsanız yapın, sizinle bir konuşma yapmaya çalışmayın. Suistimali söndürmenin tek yolu, seninle konuşmazlarsa, onlar olmadan iyilik yapıp hayatta kalacağından emin olmaktır.
Onları konuşmak için ulaşmaya çalışmanın çaresizliğini en iyi şekilde durdurabilmeniz için size verdikleri tüm diğer şeyleri düşünerek sessiz bir tedaviyi ve hayatta kalmayı düşünün. Onları gülünçlüklerinden koparmak yerine, cevap vermezlerse, gününüzü herhangi biriniz gibi geçirin. Verilmeyecek ve manipüle edilmeyecek ya da sonsuza kadar yapacaksınız. [Oku: kontrol isteyen bir manipülatif ortağın 16 kötüye taktikleri]
# 5 Ellerinde oynamayın. Onlara öfke, kızgınlık ya da alaycılık ile gidersen, yapmanı istediklerini yaparsın. Gördün mü, sessiz olmalarının sebebi, senin bokunu kaybetmeni ve sapı hayal kırıklığı ve korkunun dışına uçmanı istiyor.
Yaptığınız zaman, o zaman size geri koyarlar. Seninle konuşmayacakları ve öfke ve hayal kırıklığı olan şeyler söyledikleri zaman onlardan sonra ne olur? Muhtemelen, kendini kötü ve pişmanlık duyuyorsun. Seni istedikleri yer burası. Onların kontrolünü bulduğu reaksiyon ve davranışlarınızda. Oynama.
Konuşmazlarsa, otursunlar. Onlara istediklerini vererek ellerine geçme. Yanlış davranıyorsun ve sonra kötü hissediyorsun. Kendine saygınız bozulmadan hayatta kalmayacaksın. [Oku: Narsistik kötüye kullanma: 16 ince işaret bir narsist sizi istismar ediyor]
# 6 İlişkisi bırak ve mutluluğu bul. Her şey başarısız olursa, döngüsü durdurun ve kendinizi kaydedin. Hata yapma, sessiz tedavi istismarı, suistimaldir. Eğer birisinin “kapatıldığını” duyduğunu duyarsanız, bu, sessiz tedavi istismarı için başka bir terimdir.
Bunun ne anlama geldiğini bilmedikleri, hatta nasıl hissettiklerini anlamadıkları, size ait olmadığı. Büyümelerini ve konuşmalarını sağlamak sizin sorumluluğunuz değil.
Ne kadar çok dener ve ona oynarsanız, sizin için o kadar kötü olur. Sessiz tedavi, bir tepki yaratmak, tepki vermek için pişmanlık duymak ve sizin için kötü hissetmeye başlamak için bir kontrol mekanizmasıdır. Yani, onu beslemeyi bırakın. Eğer onu durduramazsan, kendi iyiliğin için devam etmelisin.
[Oku: Bir narsistin 12 işareti ve onlarla kırılmanın 12 yolu]
Bunu okuyorsan, hissettiğin çaresizliği biliyorsun. Buna değmez. Sorunlarınız hakkında konuşacak bir yetişkinle ilişki kurmaya değecek, sessiz tedavi istismarı ile rehin tutmayacaksınız.
